Saroophai Podcast

คิดแบบอัจฉริยะ l สรุปให้ Podcast EP. 193

หนังสือ "คิดแบบอัจฉริยะ" เล่มนี้ ว่าด้วยเรื่องความคิดที่ทำให้คนเราประสบความสำเร็จแตกต่างกัน วิธีคิดทั้งแปดแบบนี้ ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จของอัจฉริยะทั่วโลก ทั้งด้านวิทยาศาสตร์ ศิลปะ วรรณกรรม กีฬา การเมืองการปกครอง และในสาขาวิชาชีพต่าง ๆ ซึ่งหากใครนำวิธีคิดเช่นนี้ไปใช้ ย่อมมีโอกาสสูงที่จะประสบความสำเร็จในชีวิต!
- Se-ed -

เวลาไม่ใช่ของคุณ แต่เป็นของชีวิตคุณ l สรุปให้ Podcast EP. 191

    ทุกคนล้วนมี "เวลา" ในชีวิตอย่างจำกัด จงใช้มันให้เป็นชีวิตที่คุ้มค่าที่สุด ทุกวันที่คุณมองเห็นเข็มนาฬิกากระดิกไปทีละวินาที อย่าคิดว่านั่นคือเวลาของคุณ แต่รู้ไว้ว่านั่นคือเวลาของชีวิตคุณ ทุก 24 ชั่วโมงที่ผ่านไปหมายถึงอายุของคุณสั้นลงหนึ่งวัน ถ้าคุณคิดได้อย่างนั้น คุณจะมองเห็นคุณค่าของเวลามากขึ้น และใช้มันอย่างเกิดประโยชน์มากกว่าเดิมอีกหลายเท่า    "เวลาไม่ใช่ของคุณ แต่เป็นของชีวิตคุณ" เล่มนี้ ได้นำเสนอสิ่งสำคัญในการจัดการเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพ เริ่มตั้งแต่จัดการกับชีวิตที่วุ่นวายและเคร่งเครียดเพื่อให้คุณมีเวลาและผ่อนคลายมากขึ้น รู้จักกับการใช้เวลาให้เกิดประโยชน์กรณีคุณมีเวลาว่างมากไป และวิธีการจัดการเวลาให้ประสบความสำเร็จเร็วขึ้นโดยไม่ต้องใช้เวลาเกือบทั้งชีวิต เนื้อหาในเล่มไม่ได้สอนแค่วิธีบริหารเวลาเพื่อให้ชีวิตในแต่ละวันของคุณง่ายขึ้น แต่ยังสอนวิธีใช้ให้เป็น ใช้เวลาอย่างฉลาด และใช้เวลาเพื่อทั้งความสำเร็จและความสุขในชีวิตด้วย
- Se-ed -

The Defining Decade ตลอดชีวิตจะดีหรือร้ายอยู่ที่ว่าคุณคิดอย่างไรในวัย 20 l สรุปให้ Podcast EP. 190

จากประสบการณ์การให้คำปรึกษาปัญหาชีวิตนานหลายสิบปี "Meg Jay" นักจิตวิทยาชื่อดังค้นพบว่า ช่วงชีวิตในวัย 20 ไม่เพียงเป็นวัยของการก่อร่างสร้างตัว แต่ยังเป็นวัยที่จะกำหนดชีวิตที่เหลือของคนเราด้วย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน ความรัก เงินทอง หรือครอบครัว เธอจึงรวบรวมบทเรียนสำคัญของคนในวัยนี้ เพื่อช่วยให้คุณเลือกทางเดินชีวิตได้อย่างเหมาะสม ไม่ตกลงไปในหลุมพรางความผิดพลาดเหมือนคนส่วนใหญ่    อาทิเช่น    - การคบหาดูใจนาน ๆ อาจทำให้ชีวิตคู่พังทลายได้    - ความสำเร็จเรื่องงานไม่ได้เกิดจากคนใกล้ชิด แต่มักจะเกิดจากคนที่คุณไม่สนิทด้วย    - ถ้าคุณรู้สึกมั่นคงกับงานที่ทำอยู่ ก็ถึงเวลาเปลี่ยนงานแล้ว    - เลิกเล่นเฟซบุ๊กซะ    - อย่าเชื่อคำพูดที่ว่า "จงใช้ชีวิตให้เต็มที่"     เนื้อหาในเล่มจะทำให้คุณตระหนักถึงช่วงเวลาต่าง ๆ ในวัย 20 ที่ส่งผลต่อชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจว่า.. ทำไมช่วงวัยนี้ถึงมีความสำคัญ และจะใช้มันให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้อย่างไร..
- Se-ed -

วิชาความฝันเค้าไม่สอนกันในโรงเรียน l สรุปให้ Podcast EP. 189

ช่วงชีวิตของวัยมัธยม ก็เหมือนกับการเดินบนถนนที่มีทางแยกหลายทาง บ่อยครั้งที่เราต้องหยุดคิดว่าจะเลี้ยวซ้ายหรือขวา ถนนเส้นตรงหน้าจะนำเราไปสู่จุดหมายที่เป็นแบบไหน แล้วยังคำถามอีกมากมายที่วนเวียนอยู่ในหัวแต่ไม่รู้คำตอบ หนังสือ "วิชาความฝัน...เค้าไม่สอนกันในโรงเรียน" เล่มนี้ ได้รวบรวมเคสต่าง ๆ ที่มีโอกาสเกิดขึ้นตลอดช่วงชีวิตของวัยมัธยม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสงสัยในตัวตนของตัวเอง การเปรียบเทียบกับคนรอบข้าง ความไม่แน่ใจในความฝันหรือเป้าหมาย การตัดสินใจเลือกทางเดินเพื่อมุ่งต่อไปในอนาคต พร้อมคำแนะนำดี ๆ รวมทั้งแบบทดสอบต่าง ๆที่น่าสนใจ รับรองว่าอ่านจบแล้ว ภาพในอนาคตหรือการตัดสินใจครั้งต่อไปของน้อง ๆ จะต้องชัดเจนขึ้นอย่างแน่นนอน!
- Se-ed -

The Book of Truth 3 บทสนทนาว่าด้วยความตาย l สรุปให้ Podcast EP. 188

"ความรัก ความจากพราก ความตาย" คือ ความจริงของชีวิตที่คนเราไม่อาจหลีกเลี่ยง..   การเตรียมตัว เตรียมพร้อมเพื่อเผชิญหน้า รับมือ จัดการ และข้ามผ่านทุกความจริงของชีวิตให้ได้อย่างยอมรับ เข้าใจ และไม่เป็นทุกข์จนเกินไปนัก ความรัก.. ความจากพราก.. และความตาย.. คือความจริงที่ทำให้ชีวิตมีความหมาย คอยกระตุกเตือนให้เราตระหนักว่า เวลาที่ได้อยู่ด้วยกันเป็นเวลาที่ประเสริฐที่สุด และวันหนึ่ง คนที่เรารัก ไม่จากเป็น ก็ต้องตายจากกัน และหากเรายังอยู่ และยังต้องเผชิญหน้ากับความจริงของชีวิต เราเลือกที่จะอยู่อย่างมีความหมายและตายอย่างมีคุณค่าได้อย่างไร..
- Se-ed -

เปลี่ยนเดี๋ยวก่อนเป็นตอนนี้ (The 60 Second Self-Starter) l สรุปให้ Podcast EP. 187

การผัดวันประกันพรุ่งเป็นปัญหาสากล ไม่เว้นแม้แต่ในหมู่มืออาชีพ คนเราชอบ "เดี๋ยวก่อน" ด้วยเหตุผลมากมาย ยังไม่มีอารมณ์จะทำ รู้สึกงานนี้ยากเกินไป กลัวทำพลาด รอเวลาที่เหมาะกว่านี้…ที่ไม่มีวันมาถึง ต่อไปนี้ "เจฟฟ์ เดวิดสัน" นักพูดและผู้เชี่ยวชาญด้าน Work-Life Balance อันดับ 1 ของอเมริกา นำเสนอ "เทคนิคออกสตาร์ตเร็ว 60 วินาที" ที่จะเปลี่ยนคุณเป็นคนที่ลงมือไว งานยากแค่ไหนก็เสร็จตามแผน แล้วคุณจะตระหนักว่า ไม่มีงานไหนยาก เมื่อคุณมีสามารถที่จะเริ่มได้ทุกเมื่อ
- Shopee -

ภูมิแพ้แก้ได้ l สรุปให้ Podcast EP. 186

   "ภูมิแพ้จมูก" โรคที่คนไทยเป็นกันมากขึ้น 3-4 เท่า ในช่วง 10 ปีมานี้ โดยมีสาเหตุมาจากสารก่อภูมิแพ้ใกล้ตัวเราที่มีมากขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งจากในบ้านและนอกบ้าน (ไรฝุ่น เชื้อรา สัตว์เลี้ยง เกสรดอกไม้ มลภาวะในอากาศ ฝุ่น PM2.5 ฯลฯ) ซึ่งหลายคนเชื่อว่าเมื่อเป็นแล้ว...เรามักจะต้องยอมแพ้ให้กับมัน แต่น้อยคนนักจะรู้ว่า จริง ๆ แล้วเราสามารถรับมือกับมันได้!    "ภูมิแพ้แก้ได้" เล่มนี้ ถ่ายทอดจากประสบการณ์การรักษาผู้ป่วยโรคภูมิแพ้จมูกจำนวนมาก ของ "คุณหมอล่ายอิ๋งต๋า" แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านหู คอ จมูก ชาวไต้หวัน ซึ่งได้รวบรวมชุดข้อมูลความรู้เกี่ยวกับโรคภูมิแพ้จมูกไว้อย่างครบถ้วน ให้คุณรู้เท่าทันปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้ และขจัดมันให้หมดไป พร้อมแนะนำวิธีการหายใจเพื่อลดอาการ และวิธีการดูแลสุขภาพอย่างถูกต้อง เพื่อบอกลาสารพัดอาการกวนใจจากโรคภูมิแพ้จมูก เพราะ "ภูมิแพ้" เมื่อเป็นแล้ว "แก้ได้" และหนังสือเล่มนี้คือคำตอบสำหรับคุณ
- Se-ed -

The Bullet Journal Method : วิถีบันทึกแบบบูโจ l สรุปให้ Podcast EP. 185

 ในยุคที่เทคโนโลยีแทรกซึมเข้ามาในทุกซอกมุมของชีวิต และเราค้นหาทุกคำตอบได้เพียงปลายนิ้ว เรากลับปล่อยให้คำถามสำคัญอย่างความหมายของชีวิตเราเองหล่นหาย เราหลงลืมอดีตและประสบการณ์อันทรงคุณค่า เราวิ่งไล่ตามจังหวะชีวิตในปัจจุบัน ทว่าสะดุดล้มซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพราะข้อมูลและภาระหน้าที่มากมายที่กองไร้ระเบียบ โลกยุคใหม่กลืนกินเราจนไม่เหลือเวลาและเรี่ยวแรงจะวางแผนถึงอนาคตที่เราวาดฝันอีกต่อไป    "The Bullet Journal Method : วิถีบันทึกแบบบูโจ" เล่มนี้ เป็นผลงานของ "ไรเดอร์ แคร์รอลล์" ซึ่งได้คิดค้นระบบบันทึกแบบ "บุลเล็ตเจอร์นัล" หรือ "บูโจ" ที่กลายเป็นกระแสโด่งดังทั่วโลก และนำทางให้คนจำนวนมากกลับมาควบคุมชีวิตตนเองได้อีกครั้ง ผ่านเครื่องมืออนาล็อกที่จะช่วยจัดระเบียบชีวิตและการทำงานในยุคดิจิทัล เพื่อให้คุณทำงานน้อยลงแต่ประสบความสำเร็จมากขึ้น จัดการสารพัดข้อมูลที่อัดแน่นในหัว และโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญต่อชีวิตอย่างแท้จริง จึงเหมาะสำหรับใครก็ตามที่อยากจัดระเบียบชีวิต นักสร้างสรรค์ที่ต้องการกรอบชัดเจน หรือคนที่กำลังค้นหาเป้าหมายของตนท่ามกลางกระแสดิจิทัลอันท่วมท้น หนังสือเล่มนี้จะเปลี่ยนคุณจากที่เคยเป็นแค่ผู้โดยสาร ให้กลายเป็นกัปตันที่ควบคุมชีวิตได้ดั่งใจปรารถนา ผ่านการบันทึกอดีต จัดระเบียบปัจจุบัน และออกแบบอนาคตด้วยมือคุณเอง
- Se-ed -

Hooked สร้างของให้คนติด l สรุปให้ Podcast EP. 184

- แค่โหลดเกมออนไลน์มาเล่นฟรี ๆ แก้เบื่อ แต่กลับลงเอยด้วยการเติมเงินเดือนละเป็นพัน..- แค่ลองซื้อไอโฟนตามกระแส แต่กลับกลายเป็นแฟนพันธุ์แท้ที่ไม่ยอมเปลี่ยนไปใช้โทรศัพท์ยี่ห้ออื่น..- แค่อยากเปิดเฟซบุ๊กดูไม่กี่นาที แต่กลับเล่นเป็นชั่วโมง ๆ โดยไม่รู้ตัว..    คุณคิดว่าปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นนี้เป็นเพราะอะไร? โฆษณา ราคา หรือแบรนด์?    คำตอบอาจไม่ใช่เลยสักอย่าง..    "Nir Eyal" ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเชิงธุรกิจ ได้ทำการศึกษาผลิตภัณฑ์ของบริษัทชื่อดังทั่วโลกและค้นพบว่า.. มีปัจจัยเพียงไม่กี่อย่างที่ถ้าฝังลงไปในตัวผลิตภัณฑ์แล้วจะกระตุ้นให้ลูกค้า "ติด" และต้องกลับมาใช้สินค้าและบริการซ้ำอยู่เรื่อย ๆ เขาจึงกลั่นกรองและถ่ายทอดปัจจัยเหล่านั้นให้อยู่ในรูปของเทคนิคง่าย ๆ ที่ไม่ว่าใครก็สามารถนำไปใช้ได้อย่างง่ายดาย
- Se-ed -

ไม่ต้องฉลาดก็อ่านปัญหาได้ขาดกว่าคนอื่น l สรุปให้ Podcast EP. 183

คุณเคยสงสัยไหมว่า ปัญหายุ่งยากที่เราใช้เวลาขบคิดเป็นวันๆ ทำไมบางคนมองแค่ปราดเดียวก็รู้ว่าต้องแก้ตรงไหน? เคยนึกเจ็บใจไหมว่า ทำไมคุณยังจมอยู่กับปัญหาที่น่าจะแก้ได้ง่ายๆ ขณะที่คนอื่นก้าวไปถึงไหนต่อไหนแล้ว? เคยมีสักครั้งไหมที่คุณยกย่องคนที่แก้ปัญหาเก่ง และก้าวหน้าได้ไวกว่าคนอื่นว่าช่างฉลาดสุดยอดจริงๆ? ถ้าคำตอบของคุณคือ "เคย" อย่างน้อยหนึ่งข้อ คุณควรอ่านหนังสือเล่มนี้โดยด่วน!    ตลอดยี่สิบปีที่ผ่านมา งานหลักของ "โคมิยะ คาสุโยชิ" คือการแก้ปัญหาให้กับบริษัทชั้นนำของญี่ปุ่นนับร้อยแห่ง เขาค้นพบว่า คนที่อ่านปัญหาได้ขาดและแก้ปัญหาเก่งนั้น จริงๆ แล้วไม่ได้ "ฉลาด" ไปกว่าเราเลย พวกเขาแค่รู้เคล็ดลับบางอย่างที่คนธรรมดาอย่างเราไม่รู้ หนังสือ "ไม่ต้องฉลาดก็อ่านปัญหาได้ขาดกว่าคนอื่น" เล่มนี้ จึงได้รวบรวมเคล็ดลับเหล่านั้นไว้อย่างครบครัน แล้วถ่ายทอดออกมาเป็นหลักสูตรเร่งรัดที่จะช่วยให้คุณ "อ่านทะลุปัญหา" ตลอดจนตัดสินใจอย่างแม่นยำและพลิกสถานการณ์ได้แบบเดียวกับเป็นที่ปรึกษาด้านการบริหารค่าตัวแพง เพียงแค่อ่านและนำไปใช้ ไม่ว่าปัญหาตรงหน้าจะยากแค่ไหน คุณก็อ่านได้ขาดราวกับมองผ่านเครื่องเอกซเรย์!
- Se-ed -