ข้อเข่าเสื่อม รักษาหายได้ด้วยตนเอง! l สรุปให้ Podcast EP. 281

  หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมขึ้นเพื่อให้ผู้อ่านเห็นความสำคัญของการถนอมข้อเข่า หมั่นตรวจสอบ สุขภาพของข้อเข่าตนเองอยู่เสมอไม่ว่าจะมีอาการเจ็บหรือไม่ การบริหารข้อเข่าอย่างถูกวิธีตั้งแต่ เนิ่น ๆ จะช่วยยืดอายุขัยของข้อเข่าให้แข็งแรงไปจนแก่เฒ่า ทำให้เราดำเนินชีวิตได้โดยไม่ต้องพึ่ง อุปกรณ์ช่วยเดินหรือผู้ดูแล ขณะเดียวกัน คนที่มีอาการผิดปกติบริเวณข้อเข่าและเคยรักษามาแล้ว หลายครั้งก็จะได้เรียนรู้ท่าบริหารที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพการรักษาให้ได้ผลดีขึ้น ที่สำคัญยังช่วย ป้องกันไม่ให้อาการเจ็บกลับมาเป็นซ้ำด้วย ฉะนั้นไม่ว่าสุขภาพข้อเข่าของคุณจะเป็นเช่นไร ก็อ่านหนังสือเล่มนี้แล้วนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างแน่นอน!

- Se-ed -